Fragen & Antworten

Im hektischen Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst und unserer Umgebung. Achtsamkeit hilft uns, innezuhalten und bewusste Entscheidungen zu treffen, die sowohl uns als auch unsere...

Haben Sie schon Yoga in Ihren Alltag integriert? Wenn nicht, könnte jetzt der perfekte Zeitpunkt sein, damit zu beginnen. Yoga ist mehr als nur eine Art von Sport. Es ist eine jahrhundertealte ...

Laufen ist mehr als nur Bewegung - es ist die Freiheit, die man spürt, wenn Körper und Geist im gleichen Rhythmus harmonieren. Doch für viele endet dieses Abenteuer mit unerwünschten Verletzung...

Hast du jemals das Gefühl gehabt, an einem Trainingstag einfach nicht weitermachen zu können? Vielleicht lag es weniger an deinen Muskeln und mehr an deinem Kopfkissen. Schlaf, Fitness und Erho...

Wer möchte nicht fit bleiben, ohne dabei tief in die Tasche greifen zu müssen? Egal, ob du sparen oder einfach bewusst mit deinem Geld umgehen möchtest – mit den richtigen Tipps bleibt dein Por...

Funktionelles Training hat in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen. Aber warum reden alle darüber? Was sind die wirklichen Vorteile? Tauchen wir ein und entdecken, wie funktionelles Train...

Was ist Funktionelles Training? Funktionelles Training ist weit mehr als nur ein Fitness-Trend. Es ist eine Methode, die darauf abzielt, Bewegungen zu verbessern, die wir im Alltag benötigen. D...

Haben Sie sich schon mal auf den Weg gemacht und das Gefühl gehabt, Ihr Hunger könnte plötzlich übermächtig werden? Ganz gleich, ob Sie zur Arbeit gehen, ins Fitnessstudio wollen oder ein Abent...

Healthy eating and fitness go hand-in-hand when you're looking to boost your overall well-being. But how do you strike the perfect balance between nutrients and taste without giving up on a veg...