Fragen & Antworten

Viele Bodybuilder fragen sich: Sind Milchprodukte ein Problem für Training, Haut und Verdauung? Dieser umfassende Leitfaden erklärt, warum einige Athlet:innen Milch meiden, welche wissenschaftliche...

Dieser ausführliche Leitfaden erklärt, wie vegane Sportler:innen genauso schnell — und manchmal sogar effizienter — regenerieren können wie omnivore. Auf Basis aktueller Forschung (bis 2024/2025) s...

Dieser ausführliche Guide beantwortet die provokante Frage „Ist der stärkste Mensch der Welt vegan?" und verbindet Ernährung, Krafttraining und Forschung. Du erfährst, wie pflanzenbasierte Ernährun...

Dieser ausführliche Leitfaden erklärt, welche Motive Menschen im Sport antreiben, warum Motivation schwankt und wie Sie Ihre Trainingsmotivation langfristig stärken. Praxisnahe Strategien (Zielsetz...

Praktische, wissenschaftlich fundierte Strategien, um Motivation zu stärken: Erfahren Sie, wie Sie Motivation steigern, If‑then‑Pläne entwickeln, Gewohnheiten formen und einen 30‑Tage‑Aktionsplan e...

Dieser umfassende Leitfaden erklärt, warum Motivation fürs Fitnessstudio schwankt und wie Sie dauerhaft dabei bleiben. Mit praktischen Strategien, einem 12‑Wochen‑Plan, wissenschaftlich fundierten ...

Ein klarer, nüchterner Leitfaden zum Begriff „extremer Veganismus“: Was steckt dahinter, welche Formen gibt es, welche Motive treiben Menschen an und wie unterscheidet man legitimen Aktivismus von ...

Reiner Reis ist pflanzlich — doch die Frage „ist Reis vegan“ endet oft nicht bei der Packung. Dieser umfassende Leitfaden erklärt, wann Reis wirklich vegan ist, welche Fallen bei Verarbeitung, Gewü...

Ein umfassender, praxisnaher Guide zu pflanzlichen Lebensmitteln: Was darf ein Veganer essen, wie deckt man Nährstoffe wie Eiweiß, Eisen und B12 und welche Alltagsstrategien helfen beim Einkauf und...