Questions et réponses

Dieser umfassende Leitfaden erklärt, welche Kekse ernährungsphysiologisch am besten abschneiden und wie du traditionelle Weihnachtsrezepte clever und lecker anpasst. Erfahre, warum Vollkorn, Ballas...

Praktischer, freundlicher Leitfaden zu gesunden Keksen: Wir erklären die fünf wichtigsten Bewertungskriterien (Zucker, Fettqualität, Ballaststoffe, Protein, Verarbeitung), geben Einkaufstipps, Allt...

Kurz und klar: Die Forschung zeigt interessante Hinweise, dass Omega‑3‑Fettsäuren über spezialisierte pro‑resolvierende Mediatoren (SPMs) Entzündungen regulieren und in Laborversuchen antivirale Ef...

Dieser ausführliche Leitfaden erklärt verständlich und praxisnah, ob omega-3 entzündungshemmend wirkt: biologischer Mechanismus, Ergebnisse bis 2025, Dosisfragen, Algenöl‑Alternativen, Sicherheitsa...

Dieser Artikel ordnet nüchtern die Forschungslage: Welche Rolle spielen Omega‑3‑Fettsäuren bei Erkältungen, wie wirken EPA und DHA im Körper, welche Dosen werden in Studien genutzt und für wen eine...

Dieser umfassende Leitfaden erklärt verständlich, wie EPA und DHA das Immunsystem beeinflussen, welche Studienergebnisse bis 2024 vorliegen, welche Dosierungen Sinn machen und warum Algenöl als veg...

Dieser ausführliche Leitfaden erklärt, wie sich eine Winterdepression (SAD) zeigt, worin sie sich von normaler Wintermüdigkeit unterscheidet und welche evidenzbasierten Behandlungsoptionen helfen —...

Die stille Depression ist eine oft übersehene Form der Depression, bei der klassische Traurigkeit fehlt und stattdessen Müdigkeit, innere Leere, Antriebslosigkeit und körperliche Beschwerden domini...

Warum fehlt mir im Winter die Motivation? Dieser verständliche, praxisnahe Leitfaden erklärt die biologischen, psychologischen und sozialen Ursachen von Wintermüdigkeit und zeigt evidenzbasierte Sc...