Questions et réponses

High-Protein-Eiskaffee (Schoko oder Vanille) ★★★ ★☆ 4,7 Zubereitung: 3 Min Portionen: Protein: ~18 g Zutaten 1 Espresso oder starker Ka...

Protein-Riegel aus dem Ofen ★★★ ★☆ 4,5 Zubereitung: 10 Min Backzeit: 20 Min Portionen: Protein: ~10 g/Riegel Zutaten 100 g Haferfl...

Vanille-Protein-Donuts (gebacken) ★★★ ★☆ 4,7 Zubereitung: 10 Min Backzeit: 20 Min Portionen: Protein: ~9 g/Donut Zutaten 60 g Dink...

Whey vs. Erbsenprotein – pflanzlich, verträglich & nachhaltig Erbsenprotein ist die pflanzliche Antwort auf herkömmliches Whey – ohne Laktose, ohne Tierleid, aber mit vollem Nährstoffprofi...

Die 4 besten veganen Proteinquellen für deinen Alltag Pflanzlich ernähren und trotzdem ausreichend Protein aufnehmen? Kein Problem! Diese vier veganen Lebensmittel liefern dir hochwertiges Eiwei...

Die besten Zeiten für deinen Proteinshake – wann dein Körper ihn am meisten braucht Ob morgens, vor oder nach dem Training – wann ist der perfekte Zeitpunkt für deinen Proteinshake? Hier erfäh...

10 häufige Nährstoff-Mythen rund um vegane Ernährung – und was wirklich stimmt Vegane Ernährung ist gesund, wenn sie richtig geplant ist – doch rund um Nährstoffe wie Protein, Eisen oder B12 kursi...

Wie decke ich meinen Proteinbedarf als Veganer*in? Reicht pflanzliches Eiweiß wirklich aus? Und worauf sollte man achten? Hier erfährst du, wie du deinen Proteinbedarf rein vegan deckst – allt...

Was ist eigentlich ein vollständiges Protein? Immer wieder hört man vom „vollständigen Protein“ – doch was bedeutet das eigentlich, und warum ist es vor allem in der veganen Ernährung ein wich...