Fragen & Antworten

Praktische, wissenschaftlich fundierte Anleitung für Veganer:innen: Welche Nährstoffe besonders wichtig sind, wie Tests und Laborwerte helfen, welche Supplemente sinnvoll sind und wie man das alles...

Praktische, wissenschaftlich fundierte Strategien, um Motivation zu stärken: Erfahren Sie, wie Sie Motivation steigern, If‑then‑Pläne entwickeln, Gewohnheiten formen und einen 30‑Tage‑Aktionsplan e...

Kurz, praktisch und wissenschaftlich begründet: Dieser ausführliche Guide erklärt, warum Motivationssprüche fürs Fitnessstudio funktionieren, welche Arten von Zitaten wann am besten wirken, wie du ...

Kompakter, praxisnaher Leitfaden: Wie erkenne ich Jodmangel, welche Symptome und Laborwerte sind wichtig, wer ist besonders gefährdet — und wie lässt sich der Bedarf sicher decken, vor allem bei pf...

Kurz und praktisch: Bananen liefern nur winzige Spuren Jod und sind keine verlässliche Jodquelle. Dieser ausführliche Ratgeber erklärt, wie viel Jod in Bananen steckt, warum pflanzliche Jodgehalte ...

Erfahre, wie du Jodmangel früh erkennst, welche Symptome besonders bei pflanzenbasierter Ernährung auftreten und wie sichere Tests, Alltagstipps und sinnvolle Ergänzungen helfen. Dieser gut verstän...

Kurz, ehrlich und wirkungsvoll: Dieser Leitfaden zeigt, wie du Neujahrswünsche mit Fokus auf Gesundheit formulierst — für Familie, Freunde, Kolleg:innen und Newsletter. Du findest praktische Vorlag...

Dieser ausführliche Guide erklärt, was eine Frau am meisten von ihrem Mann braucht: emotionale Unterstützung, Wertschätzung, Verlässlichkeit, faire Alltagsaufteilung und gemeinsame Ziele. Basierend...

Praktischer, evidenzbasierter Leitfaden für alle, die ihre Psyche stärken wollen: Warum Kombinationen aus Bewegung, Schlaf, sozialen Kontakten, Ernährung und gezieltem Stressmanagement am schnellst...