Questions & Answers

Spirulina ist eine blaugrüne Mikroalge mit hohem Protein‑ und Mikronährstoffgehalt. In diesem umfassenden, gut verständlichen Artikel erklären wir die nachgewiesenen Effekte von Spirulina auf Chole...

Dieser ausführliche Leitfaden erklärt klar und praxisnah, was Sie bei einer Fettleber meiden sollten: von Alkohol über Fruktose-haltige Getränke bis hin zu ultra-verarbeiteten Lebensmitteln und sch...

Entschlackungstee abnehmen: Dieser ausführliche Artikel erklärt, wie Entschlackungstees wirken, welche kurzfristigen Effekte realistisch sind und warum sie Fettabbau meist nicht bewirken. Wir beleu...

Praktischer, fundierter Guide zur Zuckerdiät: Was erlaubt ist, wie man versteckten Zucker erkennt, welche Ersatzstoffe sinnvoll sind und wie man den Geschmackssinn umtrainiert. Mit konkreten Einkau...

Praktische, wissenschaftlich fundierte Antworten: Welche Lebensmittel eignen sich, wenn du Kohlenhydrate und Zucker deutlich reduzieren willst? Dieser umfassende Guide erklärt, was 'low carb', 'ver...

Dieser umfassende Leitfaden erklärt, was Ärztinnen und Ärzte über Ganzkörper‑Elektromyostimulation (WB‑EMS) denken: von belegten Effekten bis zu Risiken wie Rhabdomyolyse. Praxisnahe Empfehlungen, ...

Praktische, wissenschaftlich fundierte und alltagsnahe Anleitung, wie Sie Kohlenhydrate reduzieren können — auch mit pflanzlicher Ernährung. Der Artikel erklärt, was „kohlenhydratarm“ bedeutet, wie...

Dieser umfassende Leitfaden erklärt sachlich und praxisnah, warum ein Fitnessstudio für Männer oft die effektivere Wahl ist: von Muskelaufbau und Verletzungsprävention über Ernährung und Regenerati...

Klare Antworten für alle, die sich fettärmer ernähren möchten: von offensichtlichen No‑Gos wie Frittierware und fettreichen Wurstwaren bis zu versteckten Fettfallen in Fertigprodukten, Dressings un...