Natural Protein Apple Pie Overnight Oats
Zutaten
- 90 g Haferflocken
- 45 g Vegardians Natural Protein
- 260 ml Pflanzendrink
- 1 großer Apfel
- 2 TL Ahornsirup
- 1 TL Zimt
- 1 TL Chiasamen
- 1 TL Vanilleextrakt
- Toppings: Walnüsse, Apfelwürfel, Zimt
Zubereitung
- Apfel vorbereiten: Apfel fein würfeln oder raspeln.
- Mischen: Haferflocken, Proteinpulver, Zimt und Chiasamen vermengen.
- Flüssigkeit dazugeben: Pflanzendrink, Ahornsirup und Vanille hinzufügen.
- Apfel unterheben: Die Hälfte des Apfels direkt einrühren.
- Kühlen: Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
- Servieren: Mit restlichem Apfel und Toppings garnieren.
• Schmeckt wie Apple Pie zum Frühstück
• Perfekt für Herbst & Winter Content
• Für extra Crunch geröstete Walnüsse verwenden
Natural Protein Apple Pie Overnight Oats – Frühstück wie Apfelkuchen
Diese Natural Protein Apple Pie Overnight Oats schmecken wie frisch gebackener Apfelkuchen – nur als gesundes Frühstück. Cremige Haferflocken, saftige Apfelstücke, Zimt und extra Protein machen dieses Rezept perfekt für einen energiereichen Start in den Tag.
Was macht dieses Rezept besonders?
Es kombiniert klassische Apple-Pie-Aromen mit dem Komfort eines Meal-Prep-Frühstücks. Einfach abends vorbereiten und morgens direkt genießen.
Warum Natural Protein?
Das Vegardians Natural Protein ist neutral im Geschmack und passt ideal zu fruchtigen Rezepten wie diesem. So bleibt der natürliche Apfel-Zimt-Geschmack im Vordergrund.
Vorteile
- Meal Prep tauglich
- Hoher Proteingehalt
- Schmeckt wie Dessert
- Lange sättigend
- Perfekt für Herbst-Rezepte
Zubereitungs-Tipps
Verwende süß-säuerliche Apfelsorten wie Elstar oder Braeburn für das beste Aroma. Für noch mehr Apple-Pie-Geschmack die Apfelstücke kurz mit Zimt anbraten.
Variationen
- Mit Walnüssen und Rosinen
- Mit Mandelmus Swirl
- Mit Karamell-Dattel-Sauce
FAQ
Wie lange haltbar? 2–3 Tage im Kühlschrank.
Warm essbar? Ja, kurz erwärmen.
Auch ohne Protein? Möglich, aber weniger sättigend.
Fazit
Ein Frühstück mit Wohlfühl-Faktor: schnell vorbereitet, lecker und perfekt für alle, die süß frühstücken und trotzdem bewusst essen möchten.
