Choco-Nicecream Bowl
Zutaten
- 2 gefrorene, reife Bananen
- 30 g Veganes Schoko-Proteinpulver
- 1 EL Kakaopulver (ungesüßt)
- 1 Schuss Pflanzenmilch
- 1 Prise Salz
- Toppings: Bananenscheiben, Nüsse, Kakaonibs etc.
Zubereitung
- Gefrorene Bananen ca. 5 Minuten antauen lassen.
- Mit Proteinpulver, Kakaopulver, Pflanzenmilch und Salz im Mixer cremig pürieren.
- In einer Schale anrichten und nach Wunsch toppen.
- Sofort servieren.
• Je reifer die Bananen, desto süßer die Bowl
• Optional: 1 TL Nussmus für extra Cremigkeit
• Direkt nach dem Mixen genießen – sonst verliert sie ihre Konsistenz
Choco-Nicecream Bowl – cremig, vegan & voller Protein
Diese Choco-Nicecream Bowl ist dein perfekter Sommer-Snack: Gesundes Eis aus Banane, Schoko-Protein und Kakaopulver – ganz ohne Zuckerzusatz.
Nicecream: Gesundes Eis mit vollem Geschmack
Du willst Eis genießen, aber ohne schlechtes Gewissen? Diese Bowl aus gefrorener Banane, Schoko-Proteinpulver von Vegardians und Kakaopulver liefert cremige Konsistenz, natürliche Süße und ca. 20 g pflanzliches Protein – perfekt als Frühstück, Dessert oder Pre-/Post-Workout-Snack.
Was du brauchst
- Gefrorene Banane: Die Basis für Süße und Cremigkeit
- Schoko-Proteinpulver: Für Geschmack & Eiweiß
- Kakaopulver & Pflanzenmilch: Für Schokoflair und die perfekte Textur
- Toppings: Frische Bananenscheiben, Nüsse, Kakaonibs etc.
Warum du sie lieben wirst
- ✔ Vegan, eiweißreich & ohne zugesetzten Zucker
- ✔ In 10 Minuten fertig
- ✔ Vielseitig & individuell topbar
Zubereitung in 3 Schritten
- Gefrorene Banane leicht antauen lassen.
- Alle Zutaten cremig mixen.
- Servieren, toppen, genießen.
Unsere liebsten Topping-Kombis
- Banane + Haselnüsse + Kakaonibs
- Mandeln + Erdnussmus + Zimt
- Kokosraspel + dunkle Schokodrops
Häufige Fragen
Wie friert man Bananen am besten ein?
In Scheiben geschnitten auf einem Teller oder Backpapier einfrieren. So kleben sie nicht zusammen und lassen sich leichter mixen.
Kann ich die Nicecream vorbereiten?
Am besten frisch genießen. Du kannst gefrorene Bananenscheiben aber im Voraus einfrieren und jederzeit portionsweise verwenden.
Welche Pflanzenmilch eignet sich?
Hafer-, Mandel- oder Sojamilch funktionieren super. Wichtig: Nur wenig verwenden – die Nicecream soll schön cremig bleiben.
Kann ich auch anderes Proteinpulver verwenden?
Ja – z. B. Vanille- oder Neutral-Protein. Für fruchtige Varianten kannst du auch gefrorene Beeren ergänzen.
Wie süß ist die Bowl?
Die Süße kommt allein durch die Banane. Wer es süßer mag, kann 1 Dattel oder etwas Ahornsirup hinzufügen.
Fazit: Gesunde Eiscreme in 10 Minuten
Diese Choco-Nicecream Bowl ist dein smarter, veganer Genussmoment für heiße Tage. Schnell gemacht, voller Nährstoffe – und einfach unwiderstehlich dank Vegardians Schoko-Protein.
