Questions et réponses

Dieser ausführliche Leitfaden erklärt verständlich, was pflanzenbasierte Produkte sind, wie sie sich vom Veganismus unterscheiden, welche Nährstoffe und Ökobilanzen wichtig sind und worauf Sportler...

Dieser ausführliche, wissenschaftlich fundierte Leitfaden erklärt klar und praxisnah: Kann man alle Nährstoffe von Fleisch durch pflanzliche Alternativen ersetzen? Er zeigt, welche Nährstoffe beson...

Warum gehen die Leute im Januar ins Fitnessstudio? In diesem ausführlichen, zugleich praxisnahen Leitfaden erklären wir die psychologischen, sozialen und praktischen Gründe hinter dem Januar-Boom –...

Dieser ausführliche Leitfaden verbindet praktische Alltagstipps für eine pflanzenbasierte Ernährung mit verständlicher, warmherziger Beratung – und beantwortet zugleich die eingängige Frage nach Ve...

Viele Studios erleben zum Jahresbeginn einen spürbaren Besucheranstieg. Dieser Artikel erklärt, warum die Besucherzahlen am Neujahrstag steigen, wie lange der Effekt typischerweise anhält, welche S...

Obst liefert meist wenig Protein, kann aber geschmacklich und mikronährstoffseitig wertvoll zur Proteinbilanz beitragen. Dieser ausführliche Guide erklärt, welche Früchte vergleichsweise eiweißreic...

Praktische, wissenschaftlich fundierte Anleitung für Veganer:innen: Welche Nährstoffe besonders wichtig sind, wie Tests und Laborwerte helfen, welche Supplemente sinnvoll sind und wie man das alles...

Praktischer, wissenschaftlich fundierter Leitfaden für vegane Muskelaufbauernährung: klare Portionierungsregeln nach Körpergewicht, Leucin‑Ziele pro Mahlzeit, konkrete Tagespläne, Alltagstipps, Mea...

Viele fragen: Sollte man pflanzliches Protein vermeiden? Kurz: Nein — aber es gibt typische Fehler, die den Muskelaufbau bremsen. Dieser praktische Guide erklärt, welche Fallen es gibt, wie Leucin,...